このこころ

 

「幸せになっていいんだよ✨

幸せになれるんだよ✨」

 

心から願っていることはなんだろう？

本当はどうしたいんだろう？

 

苦しかったり、悲しかったり、
何度も同じような出来事を繰り返してしまったり。

 

そんな出来事には、
必ずあなたへの大切なメッセージがあります。

 

悲しみや苦しみを抱えたまま、
「これが普通だから」と思い込んで、
どんな人もかけがえのない命や時間を過ごしてほしくありません。

 

私自身も、苦しさや悲しさの中で、
出口が見えないように感じたことが何度もありました。

 

人や自分自身との関係に悩み、自分を責め、心も身体も疲れ切ってしまった時期もあります。

 

でも振り返ると、本当に向き合う必要があったのは、
「自分自身への愛、自分自身との関係、自分自身との絆の再構築」でした。

 

🌿自分を信じること（自己信頼）
🌿自分を愛し、大切にすること（自己愛）

🌿自分を許し、受け容れること（自己受容）

🌿自分の在り方を調え、肯定すること（自己肯定）

 

そこに少しずつ向き合えた時、見える景色が変わり、心の豊さが見え始め、現実にその豊かさが見えてくるようになりました。

 

仏教には「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があります。

 

心と身体は別々ではなく、ひとつにつながっているという教えです。

 

心が疲れると身体にも現れ、身体が整うと心も穏やかになっていく。

 

だからこそ、心だけでも、身体だけでもなく、外側だけでなく、自分自身の全てを大切にすることが、本当の意味で自分を整えることにつながります。

  

私たちは知らず知らずのうちに、

 

「私はこういう人だから」
「人生なんてどうせこんなものだろう」
「私には無理」

「苦しくても仕方ない」

 

そんな思い込みや、幼い頃から積み重ねてきた考え方を、
無意識のうちに抱えています。

 

その思考や潜在意識のパターンは、
現実の出来事や人間関係にも大きく影響しています。

 

外側の世界を変えようと頑張るよりも、
まず自分の内側を見つめ、考え方や心の在り方を少しずつ整えていくことで、
世界の見え方や人生は自然と変わっていきます✨

 

自分の世界は、豊かに変えてゆくことできます✨

  

このカウンセリングでは、

 

人間関係、仕事、子育て、夫婦関係、恋愛、お身体のお悩みなど、

 

今抱えているお話を丁寧にお伺いしながら、

 

・気持ちや思考の整理
・心の奥にある本当の想いに気付くこと
・思い込みや潜在意識のパターンを見直すこと
・心と身体の声を聴くこと
・これからの方向性を見つけること

・自己愛、自己信頼、自己肯定、自己受容の力を高めてゆく

・自分自身を心底知り、愛してゆくことで現実を変えてゆく

 

を一緒に行っていきます。

 

お話をするだけでも、心が軽くなり、頭の中が整理され、
「本当はどう生きたいのか」「幸せに向かうために、何が必要か」が見えてきます。

 

悩みを繰り返したり、望んでいない出来事や状況を、2度と引き起こさないためにも、本気で自分自身と向き合ってみることは、本当に大切です。

 

心の中にある答えを見つけられるようになり、誰かに変えてもらう人生ではなく、
自分自身で自分を幸せにしていく力を育ててゆくこと。

 

それが、本当の意味で人生を豊かにしていく道だと私は信じています。

 

お寺という場所が、安心して心を話せる場所であり、自分自身に還る場所であり、希望の灯火を見つけられる場所になれたら嬉しく思います。

 

お申し込みは随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください✨

 

必ずお読みください👇

※カウンセリング料を頂戴しております。以前は無料で行っていましたが、料金を頂くことで、ご相談者様ご自身が「自分を幸せにするために一歩踏み出す」という覚悟や責任を持ちやすくなることを実感しました。

 

自分自身の人生を大切にする時間として、心を込めてお手伝いさせていただきます。

 

【オプション】

⭐️会の後に温熱養生療法（セラピー）をお受け頂けます。👇

ご相談料＋3500円

🌿百会セラピー🌿

笠を被り、頭頂部にある「百会（ひゃくえ）」というツボを、もぐさ・緑茶・蓬・ハッカを使用した特製のハーブボールでやさしく温めるセラピーです。百会は、全身の「気」や巡りを整える大切なツボとされており、頭や心をゆるめながら、自律神経や気血のバランスを穏やかに整えていきます。温めることで全身の巡りを促し、深いリラックスへと導きます。

• 頭、首肩、目、耳などのお疲れが気になる方
• 冷えや巡りの悪さが気になる方
• 不安感やイライラ、気持ちの揺れを感じやすい方
• ストレスや疲労感、健康の不安を抱えている方
• ゆっくり心と身体を整える時間を持ちたい方
• 自分自身と静かに向き合いたい方
• 精神的、形而上の感覚や内面について関心のある方
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