太極禅教室
〜🍀もっと幸せに美しくしなやかに〜
太極禅教室
第1・第3日曜日15時～17時
「楽しく健康に幸せに生きる」
健康と美容、そして愛・智慧・成長を通して心も体も豊かに幸せに生きることを目的とした教室です。
太極拳・ヨガ・呼吸法・ストレッチ・瞑想などをベースに体の動きと呼吸をゆっくりと調和させる健康法を行います。
深いリラックス効果やストレス解消、自然な減量、デトックス、自己治癒力の向上を促し、脳や内臓の巡りを整えていきます。
心身のバランスを取り戻し、内側から美しく健康になるサポートをいたします。
レッスンの後には、瞑想・心のワーク・智慧のお話、お茶の時間もございます。
体だけでなく、心も癒される穏やかなひとときをお過ごしください。
体力に自のない方や虚弱体質の方、小さなお子さまも安心してご参加いただけます。
お悩みやご相談なども、どうぞお気軽にお話しください。
ご予約はお問い合わせページよりお願いいたします。
